Te recopilamos las mejores apps para iPhone para empezar bien el 2024
Vamos a enumerarte las mejores aplicaciones para iPhone con el objetivo de que empieces el 2024 con buen pie, y no me refiero al reto de actividad para los usuarios de un Apple Watch que comenzó el primer día de enero. Me refiero a aplicaciones que te ayudarán a cumplir tus objetivos, por ejemplo.
A lo largo de este artículo, vamos a enumerarte las mejores aplicaciones para empezar bien el 2024, de manera que puedas construir nuevos hábitos, alcanzar tus objetivos, así como hacer más deporte gracias, en parte, al Apple Watch. Sin embargo, no es necesario el reloj de Apple para algunas de las apps.
Strides: empieza a construir nuevos hábitos
Llevo usando Strides desde hace cuatro años y no he encontrado una app de hábitos mejor que esta. Cuenta con todo lo que puedes esperar de una app de hábitos, como la posibilidad de crear hábitos con rachas, pero también la opción de asignar hábitos con objetivos concretos o indicar que es un mal hábito, para el cual tu objetivo será no hacerlo.
Strides también destaca por todas las estadísticas que proporciona. Cuenta con una vista de calendario que muestra tu progreso mensual, así como tu progreso general, tus rachas, etc. Además, cuenta con tendencias y una vista para ver tu progreso diario.
Por último, Strides cuenta con compatibilidad con Apple Health para completar hábitos automáticamente y una sincronización con iCloud excelente. Cuando completas un hábito, en el iPhone, por ejemplo, se completa en la complicación del Apple Watch. Es pura magia.
Gentler Streak: los descansos también forman parte de una vida saludable
Gentler Streak es otra de las aplicaciones que llevo usando desde hace años. Es una app de Fitness que te permite estar activo de forma saludable, incluyendo los días de descanso como parte de ella. Y después de mucho tiempo, he de decir que funciona, ya que esta app lo consigue de forma asombrosa.
Gentler Streak se basa en una línea de actividad en la que se van conectando puntos. Cada punto es un entrenamiento y cada línea es el efecto que ha provocado. Esas conexiones no pueden estar ni muy por debajo ni muy por encima de esa ruta de actividad. Si consigues que esté siempre en el centro, progresarás adecuadamente.
Gentler Streak cuenta también con una app para el Apple Watch y obtiene todos los datos de la app Salud de Apple respetando nuestra privacidad. Si quieres empezar a ser más activo en 2024, pero poco a poco y con el objetivo de tener una vida más saludable, esta es la app que estabas buscando.
Por último, tiene un apartado llamado Bienestar, en el que podrás ver cómo te sientes todos los días al levantarte. Según los datos que aparezcan en dicho apartado, la app te recomendará los ejercicios que tienes que hacer para mantenerte en tu ruta de actividad, siendo el descanso una de ellas.
Journal de Apple: empezar a escribir un diario nunca fue tan fácil
Tras ser retrasada y no ver la luz el día de lanzamiento, Apple lanzó su nueva app Diario en iOS 17.2 en diciembre de 2023. Una nueva app que destaca por su sencillez de uso, algo que incita a escribir entradas a diario. Sin duda, si quieres empezar con el journaling, la app nativa es la mejor opción.
Los aspectos por los que destaca, como decíamos, son su sencillez y facilidad de uso. La app te da sugerencias que puedes añadir a cada entrada, como entrenamientos, fotos realizadas o música escuchada durante el día. Además, también tienes una serie de preguntas que puedes responder a modo de entrada.
El Apple Watch
Aunque no es una aplicación como tal, el Apple Watch es uno de los mejores compañeros para empezar el 2024 y tener un mejor año. Con el dispositivo de Apple, tendrás un centro de salud en tu muñeca, pero también para tus notificaciones, música y aplicaciones.
Con el Apple Watch, podrás parametrizar todos tus entrenamientos y actividad, pero también tus constantes como la frecuencia cardíaca, con posibilidad de detectar irregularidades que tantas vidas ha salvado, medición de oxígeno en sangre, del sueño, las respiraciones por minuto, la temperatura y más.
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Autor: Fran Besora
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